كيف تنقص وزنك في 3 أيام مع حمّية البطّيخ





أصبح الأن بإمكانك إتباع نظام غذائي لإنقاص وزنك بسهولة وفاعلية يُسمى "حمية البطيخ"، كما يساعدك أيضًا في التخلص من سموم الجسم.

ومن خلال حمية البطيخ أنتِ لستِ بحاجة إلى إضافات أو أعشاب خاصة، أو ملاحق إضافية، أنتِ بحاجة فقط إلى 3 بطيخات أحجام كبيرة، بحيث تأكل بطيخة كل يوم لمدة 3 أيام، وبهذه الطريقة ستطهر نظامك الكامل، ويُمكنك إعادة التجربة مرتين سنوياً.

وإليك الطريقة الصحيحة لتطبيق حمية البطيخ:

- أنت بحاجة إلى 3 بطيخات أحجام كبيرة بالبذور أي تجنبو شراء البطيخ الخالي من البذور لأن البذور مُفيدة جداً لصحة الكليتين.
- في الليلة التي تسبق البدء بتطبيق حمية البطيخ، إغسل البطيخ جيداً من الخارج للقضاء على أي حشرات أو بقايا مبيدات حشرية، ثم ضع البطيخ في الثلاجة لتبرد، وفي الصباح تناول نصف البطيخة كوجبة للفطور، وإحفظ النصف الآخر بعد تغطيته جيداً في الثلاجة إلى فترة ما قبل النوم.
- يُمكنك وضع القليل من الملح على البطيخ، أو تناول البطيخ إلى جانب الأجبان المالحة للحصول على حاجة الجسم من الأملاح خلال هذه الفترة فقط .
- اليومين الثاني والثالث ستقومون بنفس الإجراء.
- في اليوم الرابع، إبدء بتناول المشوربات ببطء، والفواكه والسلطات، ولا تبدئ مباشرةً بأكل الطعام الصلب حتى تسمحو لمعداتك بالتأقلم، يُفضَّل عمل التطهير بإستعمال البطيخ مرتان كحد أعلى في السنة

ملاحظة: إذا كنت تعاني من خللٍ في توازن سكر الدم، يجب إستعمال سلطة البطيخ على مدار اليوم، كإضافة إلى الحمية اليومية ووجبات الطعام المنتظمة.

وأخيرًا.. بإتباعك حمية البطيخ بطريقة صحيحة ستخسرون بضعة كيلو جرامات من الدهون المؤذية بالإضافة الى تخليص جسدك من السموم . المصدر

تعليقات

إرسال تعليق

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

الفايس بوك تدخل صراع توفير الانترنت المجانية عبر العالم

صورة
قبل ايام  اعلن مؤسس شبكة التواصل الاجتماعي "فايسبوك" ومديرها التنفيذي الحالي مارك زوكيربرغ عن اطلاق مشروع يهدف الى تأمين خدمة الانترنت للجميع خاصة في المناطق النائية والبلدان النامية التي لا تتوفر فيها خدمات الانترنت الا على نطاق ضيق، هدا المشروع الذي اطلق عليه اسم Internet.org يساهم فيه الى جانب موقع فيسبوك ستة شركات كبرى من رواد صناعة التقنية والاتصال هم Sony Ericsson, MediaTek, Nokia, Opera, Qualcomm و Samsung وستعمل هده المجموعة سوية على إيجاد أفضل الطرق الممكنة لتوفير الانترنت بسهولة وفعالية والأهم بأقل تكلفة، ودالك من خلال إنتاج هواتف ذكية منخفضة التكلفة وابتكار طرق جديدة لتقليل البيانات التي يتم تنزيلها واللازمة لتشغيل تطبيقات الانترنت على الهواتف المحمولة. فكرة هدا المشروع الذي يهدف إلى توفير الانترنت للجميع ليست هي الأولى من نوعها فقبل أشهر قليلة أعلن العملاق الأمريكي جوجل عن مشروعه "Google Loon" الذي ينصب في نفس السياق وهو توفير الانترنت لكافة الناس مع اختلاف الطريقة. من اجل تنفيذ هدا المشروع ستقوم شركة جوجل بتصنيع بالونات يتم نفخه...
قراءة المزيد

أكبر عشر جنائز في العالم

صورة
" العظماء يولدوا حين يموتون " بعض من الناس لديهم شعبية وشهرة حتى بعد موتهم، حيث أن بعض الجنائز تجمع الحشود للسير وراء الجنازة بأعداد هائلة وتشاهدون في هذا الموضوع أكبر 10 جنائز حشوداً على مستوى العالم 1- اريتون سينا يعتبر ايرتون سينا هو البطل الحقيقي لشعب البرازيل، واريتون سينا هو سائق سباقات للسيارات واعتبرت وفاة سينا مأساة وطنية من قبل المشجعين في البرازيل، وكان البلد في حداد رسمي لمدة ثلاث ايامويقدر عدد الناس الذين ساروا في جنازته قرابة ثلاثة ملايين شخص    2- الأميرة ديانا  الأميرة ديانا  توفيت بتاريخ 6 سبتمبر 1997 وسار في جنازتها قرابة ثلاثة ملايين مشيع والذين اصطفوا في شوارع لندن 3- مايكل جاكسون   نجم البوب الأمريكي مايكل جاكسون ، كانت جنازته خاصة وبحضور أفراد أسرته، ومع ذلك تم بث تشييع جثمانه في أنحاء العالم، وأغلقت الطرق في لوس انجلوس ويقدر عدد الذين اصطفوا في الخارج قرابة المليون شخص لتقديم العزاء 4- . انادوراي (آنا) توفي آنا في عام 1969 وتشير التقديرات إلى أنه مابين 10 الى 15 مليون شخص حضروا لمشاهدة...
قراءة المزيد

القط السيبيري

صورة
سلالة القط السيبيري واحدة من أقدم سلالات القطط الموجودة في روسيا، وهي واحدة من السلالات النادرة، التي تمتلك الكثير من الصفات التي تميزها عن غيرها من سلالات القطط، وتجعلها من افضل سلالات القطط الاليفة التي يمكن تربيتها في المنزل، وفيما يلي يقدم لكم موقع Vetwork اهم المعلومات عن القط السيبيري. -فراء القط السيبيري يولد القط السيبيري بشعر قصير، ولا يتطور فرائه إلا بعد بلوغ 3 شهور على الأقل، ويتكون فراء القط السيبيري من ثلاثة طبقات، وهما الطبقة الخارجية  والتي تسمى بالطبقة الحارسة، والطبقة المتوسطة وبيكون شعرها طويل، والطبقة السفلية ويكون شعرها قصير وناعم ولين، والجدير بالذكر ان فراء القط السيبيري يزداد سماكة في الشتاء، حتى يتمكن من تحمل الطقس البارد، وبالرغم من تعدد ألوان القط السيبيري إلا أن الفراء الذهبي المخطط هو أكثر الأشكال شيوعا. -بنية القط السيبيري يشتهر القط السيبيري ببنيته الجسدية القوية، بسبب وجود الكثير من العضلات في جسده وخاصة في الجزء الخلفي،  كما يحتوي جسم القط السيبيري على انحناء في الظهر، لان أرجله الخلفية اطول قليلا من أرجله الامامي...
قراءة المزيد